¿Qué hace un Health coach?
Los Health Coach trabajamos con individuos y grupos para ayudarlos a lograr sus metas de salud y bienestar. Nuestro trabajo se centra en ayudar a las personas a tomar decisiones conscientes y positivas sobre bienestarr y estilo de vida. Algunas de las tareas que realizamos los Health Coach son:
realizan una evaluación completa del estado de salud de sus clientes y les ayudan a establecer metas realistas y alcanzables.
Planificación del estilo de vida: te ayudo a desarrollar un plan de estilo de vida acorde a tus metas, que incluye desde cambios en la dieta, hasta ejercicio, gestión del estrés y todo ámbito de tu vida que pueda estar interfiriendo en tu bienestar.
Coaching o educación de salud: te enseño sobre los aspectos importantes de la salud y bienestar, como la nutrición, el ejercicio, manejo de estrés, la prevención de enfermedades, y detección de "hábitos de vida poco saludables"
Seguimiento y apoyo: mantenemos contacto durante todo tu proceso para acompañarte, seguir tu progreso hacia tus metas, y ofrecer apoyo en caso de dudas.
Detección de la raíz de tus obstáculos Para alcanzar tus metas primero debemos descubrir que es lo que hasta hoy te ha alejado de ellas, o incluso averiguar cuales son esas metas.
En resumen, los Health Coach tienen como objetivo ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida a través de cambios en el estilo de vida y hábitos beneficiosos para ti.
Si estás interesad@ en dar un primer paso para el cambio definitivo que llevas buscando, te invito a agendar tu primera evaluación 1:1 conmigo a través de mi WhatsApp.
