Mindfulness es una poderosa forma de vida que ha ayudado a millones en el mundo a tener una mejor calidad de vida y reducir el estrés. Pero… ¿Por dónde empezar? En el siguiente post te dejo distintas recomendaciones de libros para que des el primer paso

¿No sabes cómo empezar a meditar? En el siguiente post te muestro 7 APPS de meditación y sus pro y contras

La gratitud es el alimento del alma. Si das espacio dia a día a la gratitud vas a poder experimentar en primera persona su infinito poder. A continuación te cuento más sobre la practica de gratitud y sus beneficios.

Nuestro trabajo se centra en ayudar a las personas a tomar decisiones conscientes y positivas sobre bienestarr y estilo de vida. Algunas de las tareas que realizamos los Health Coach son:

Miles de años atrás el ser humano estaba día a día lidiando con situaciones de vida o muerte, por lo que necesitábamos estar en constante estado de alerta.